Witaminy: Witamina B6
Posted in: Witaminy
Witamina B6 – pirydoksyna. Pirydoksyna jest niezbędna w metabolizmie białka i ciał tłuszczowych. Niedostatek jej może doprowadzić do zaburzeń białek i tłuszczów, co może objawiać się otyłością, zaburzeniami snu, samoistnym drżeniem rąk, zaburzeniami psychicznymi, zmianami chorobowymi skóry, spadkiem limfocytów we krwi.
Człowiek powinien otrzymywać dziennie 2 mg witaminy B6, jednak wielu lekarzy twierdzi, że można tę normę podwoić. Pirydoksyna rozpuszcza się w wodzie. Nie ulega ona rozpadowi podczas gotowania.
Related posts:
- Suche oko Suche oko to zespół objawów, których przyczyną jest zbyt mała ilość łez lub ich nieprawidłowy skład. Kto może mieć taki problem z oczami? Na pewno bardziej narażone są na to osoby stale zmęczone, z uczuciem piasku pod powiekami. Oczy są...
- Jaskra Jaskra to choroba, która polega na tym, że podwyższone ciśnienie cieczy w gałce ocznej powoduje ucisk na nerw wzrokowy i stopniowe jego uszkodzenie. To może z kolei prowadzić do ślepoty....
- Gwarancja wierności Niewierność zadaje bolesny cios każdemu związkowi i są pary, które dokładnie zdają sobie z tego sprawę. Wielu ludzi uważa, że zdrada wyklucza dalsze wspólne życie małżonków. Pragnienie i potrzeba wierności......
